Antes era a todas horas y en todo momento.

Era vernos y nos daba igual dónde y cómo fuera.

Ahora no sé qué nos sucede.

Serán los años, la rutina, el trabajo, el tiempo… Puras excusas”

Nuestros deseos van lo último, cuando tendrían que ir lo primero.

Al principio tanto él como yo, nos fusionábamos en uno, sabíamos dónde tocar o qué decir al segundo para satisfacer nuestras necesidades sexuales.

Lo hacíamos nada más despertarnos pero ahora, si no tenemos un partido de pádel, nos vamos al gimnasio o sino a trabajar, hacemos cualquier otra actividad en vez de satisfacer nuestro apetito sexual.

La sintonía y conexión que existía ha desaparecido.

Me da miedo que en cualquier momento esa atracción la podamos encontrar fuera, y se pueda destruir todo lo que hemos creado.

A lo mejor con el paso del tiempo te vas centrando en otros aspectos de la relación y la pereza sexual, la falta deseo es normal.

Tampoco buscamos volver a lo de antes, que día tras día nos abalancemos uno al otro como si no existiera un mañana.

Pero sí, tratar de cambiar esa rutina, donde llegamos de trabajar, cenamos, recogemos, nos vamos al sofá donde una veces nos ponemos a leer y otras veces vemos una película y cuando llega la hora nos vamos a la cama.

En el fin de semana, parece que se activa la cosa aunque lo hacemos, porque toca y ya está.

Quién lo diría 3 ó 4 veces al mes.

Da la sensación que nada más empezar estamos deseando acabar.

Dónde se habrá quedado el deseo de dejarse hacer o el hacer, sin miedo a experimentar.

Hay mucho cariño, aprecio pero necesitamos recuperar lo que hemos perdido….

¿Al resto de parejas le sucederá lo mismo?

Técnicas para mejorar la Insatisfacción Sexual

Objetivos: Encontrar mayor Intimidad y Romper con la Rutina sexual.

Descripción:

Pasos a seguir:

 Cada miembro de la pareja tendrá que elegir 10 ingredientes por separado y escribirlos en una lista.

Juntar los ingredientes y elaborar conjuntamente, su menú favorito (lista conjunta).

Los ingredientes pueden ser: fantasías sexuales, posturas, etc. Por ejemplo: masturbarnos uno en frente uno del otro.

¡Ojo! Los ingredientes que se añadan a la lista, tienen que poder llevarse a cabo y satisfacer a ambos por igual.

3º Una vez terminada la lista, cada uno de los ingrediente se apuntarán en papeles recortados y se meterán en un caja.

¡Ojo! No se pueden poner en práctica ninguno de los ingredientes, antes de que esté terminada la lista. La actividad consiste en pensar y escribir, no en hacer.

Cada vez que se quiera iniciar el acto sexual, se cogerá un papelito, para poner en práctica el ingrediente que haya tocado.

¿Qué se está trabajando?

  • Comunicación sexual.
  • Deseo sexual,
  • Búsqueda de otros comportamientos sexuales.
  • Negociación.

Objetivos: Recuperar la Atracción física y contacto corporal.

Descripción:

Pasos a seguir:

 Una o dos veces por semanas, se sorteará quién acondicionará a su gusto el cuarto de baño y comenzará bañando al otro.

 Al miembro que le toque, empezará el proceso desde el principio hasta el final; desnuda, enjabona, y seca.

Opcional: Se podrá hacer conjuntamente, es decir los dos a la vez.

¡Ojo! Está prohibido el coito.

¿Qué se está trabajando?

  • Focalización en las sensaciones corporales.
  • Comunicación sexual.
  • Intimidad sexual.

Objetivos: Activar el Deseo e Interacción de las prácticas sexuales.

Descripción:

Dos o tres veces al día cada uno de los miembros de la pareja, le tendrá que escribir al otro un mensaje sexual o erótico por whatsapp.

 ¿Qué se está trabajando?

  • Disminución de la sensación de monotonía.
  • Activación y encuentro con la relación de pareja.
BORJA CUELLAR

BORJA CUELLAR

Psicológo Sanitario

Desde que cursé el Máster Oficial de Psicología Clínica y de la Salud, he ido compaginando la intervención psicológica con el diseño y desarrollo de proyectos sociales. Mientras tanto he ido complementando mi formación con distintos cursos del Colegio Oficial de psicólogos y otras instituciones.

Decidí crear el “Blog Qué Piensa un Psicólogo ” para ayudar, dar a conocer de una forma creativa y diferente los entresijos de la ciencia que estudia el comportamiento humano (psicología), y como medio de aprendizaje continuo personal y profesional.